Добрый вечер. Ситуация такая: у меня основная работа на полную ставку, и ещё есть совместительство в другой организации, тоже на полную ставку, но там вышла переработка аж в половину ставки. Как сказал мой начальник, людей не хватает, вот и пришлось так работать. Прошёл месяц, и я начала чувствовать себя ужасно — глаза опухли, не могу их открыть, слабость сильная, температура поднялась. Сегодня на работу по совместительству я пришла и сообщила, что плохо себя чувствую, не смогу работать, потому что глаза в таком состоянии, да и шла пешком около 1,5 км, так как за рулём было бы опасно. В ответ услышала крик: 'Работать некому! Что ты вытворяешь? Надо было заранее предупредить!' А симптомы у меня начались только после обеда, на работу нужно было к 15:30, вот я и сообщила сразу, как стало плохо. Пришлось выйти, но я уже не выдерживаю эту нагрузку в 2,5 ставки — ни физически, ни морально. Естественно, заболела. А мне твердят, чтобы я терпела и не брала больничный. Что делать в такой ситуации? Прошу, не пишите просто статьи из закона, я их сама найду, а объясните, как поступить. Спасибо!
<h2 id="-">Права работника при ухудшении здоровья из-за чрезмерной нагрузки по совместительству</h2>
<h3 id="_1">Анализ вашей ситуации</h3>
<p>Вы столкнулись с комплексной проблемой, связанной с чрезмерной рабочей нагрузкой (2,5 ставки), ухудшением здоровья и неправомерными требованиями работодателя. Рассмотрим все аспекты по порядку.</p>
<h4 id="_2">Пределы рабочего времени при совместительстве</h4>
<blockquote>
<p>"Продолжительность рабочего времени при работе по совместительству не должна превышать четырех часов в день. В дни, когда по основному месту работы работник свободен от исполнения трудовых обязанностей, он может работать по совместительству полный рабочий день (смену). В течение одного месяца (другого учетного периода) продолжительность рабочего времени при работе по совместительству не должна превышать половины месячной нормы рабочего времени (нормы рабочего времени за другой учетный период), установленной для соответствующей категории работников." (Источник: Трудовой кодекс Российской Федерации, статья 284)</p>
</blockquote>
<p><strong>Вывод</strong>: Работа на полную ставку по совместительству с дополнительной переработкой в половину ставки явно нарушает установленные законом ограничения.</p>
<h4 id="_3">Право на медицинскую помощь и больничный лист</h4>
<blockquote>
<p>"Каждый имеет право на медицинскую помощь." (Источник: Федеральный закон "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации", статья 19)</p>
<p>"При временной нетрудоспособности работодатель выплачивает работнику пособие по временной нетрудоспособности в соответствии с федеральными законами." (Источник: Трудовой кодекс Российской Федерации, статья 183)</p>
<p>"Экспертиза временной нетрудоспособности граждан в связи с заболеваниями, травмами, отравлениями и иными состояниями, связанными с временной потерей трудоспособности... проводится в целях определения способности работника осуществлять трудовую деятельность" (Источник: Федеральный закон "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации", статья 59)</p>
</blockquote>
<h4 id="_4">Самозащита трудовых прав</h4>
<blockquote>
<p>"В целях самозащиты трудовых прав работник, известив работодателя или своего непосредственного руководителя либо иного представителя работодателя в письменной форме, может отказаться от выполнения работы, которая непосредственно угрожает его жизни и здоровью" (Источник: Трудовой кодекс Российской Федерации, статья 379)</p>
</blockquote>
<h3 id="_5">Рекомендации и план действий</h3>
<h4 id="_6">Немедленные действия:</h4>
<ol>
<li>
<p><strong>Обратитесь за медицинской помощью</strong> - при наличии температуры, отеков и слабости это первоочередная задача. Получите официальный листок нетрудоспособности.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Не поддавайтесь на давление</strong> - требование работодателя не оформлять больничный является незаконным. Вы имеете полное право на медицинскую помощь и оформление больничного.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Зафиксируйте факт уведомления</strong> - если устное уведомление о плохом самочувствии не было зафиксировано, направьте письменное заявление.</p>
</li>
</ol>
<h4 id="_7">Среднесрочные действия:</h4>
<ol>
<li>
<p><strong>Проанализируйте свою рабочую нагрузку</strong> - работа на 2,5 ставки явно превышает допустимые нормы для совместительства.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Рассмотрите возможность корректировки графика</strong> - обсудите с работодателем по совместительству приведение рабочего времени в соответствие с законом.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Проконсультируйтесь с адвокатом</strong> - если работодатель продолжает оказывать давление, профессиональная юридическая помощь поможет защитить ваши права.</p>
</li>
</ol>
<h4 id="_8">Долгосрочные решения:</h4>
<ol>
<li>
<p><strong>Пересмотрите целесообразность совместительства</strong> - ваше здоровье должно быть приоритетом. Постоянная работа с превышением допустимых норм может привести к серьезным последствиям.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Обратитесь в трудовую инспекцию</strong> - если работодатель систематически нарушает трудовое законодательство.</p>
</li>
</ol>
<h3 id="_9">Выводы</h3>
<ol>
<li>Требование работодателя не оформлять больничный при наличии медицинских показаний является незаконным.</li>
<li>Ваша рабочая нагрузка по совместительству превышает установленные законом лимиты.</li>
<li>Вы имеете право на охрану здоровья и медицинскую помощь, включая оформление больничного листа.</li>
<li>При угрозе жизни и здоровью вы можете отказаться от выполнения работы, уведомив работодателя.</li>
</ol>
<p><strong>Ваше здоровье - главный приоритет.</strong> Не позволяйте работодателю нарушать ваши трудовые права и создавать условия, опасные для вашего физического и психического состояния.</p>
<p><em>Этот ответ подготовлен с помощью ИИ и может содержать неточности.</em></p>
25.10.2025 09:57